最近、体に良いものを食べようと、朝早起きしてお弁当を作っています。お弁当を作るときも、できるだけ健康なものを食べたいと思い、以前は「沼」をそのまま会社に持っていっていったりしていました。しかし、最近YouTubeでレシピを見ていると、体に良く美味…