おはようございます。 昨晩宣言した通り、朝型生活です。 まずは朝ごはんをしっかり食べて、 朝型はいい事あるゾーって事を体に覚えさせます！ いつまで続くか・・・

と、夜中にパチパチ打鍵しています。だめですね・・・。 最近減量をするために、どのような事をしなければいけないのか 研究していたのですが、 その中で「基礎代謝をあげるためには、朝食が大事！」 という文字を見つけました。 そういえば私は全く朝ごはん…